Motiváció nélkül marha nehéz előremenni, anélkül iszonyú nyögvenyelős a munka és a tanulás is. Mindenképpen küzdeni kell a motiváció megtartásáért.
A motiváció elveszésének több oka is lehet. Az alábbiakban négy gyakori indokot szeretnék bemutatni, illetve potenciális megoldást is szeretnék javasolni ezekre.
1. Soha nem is igazán érdekelt az adott dolog
Sajnos sokszor előfordul, hogy olyan dolgok kell csinálnunk, amit sosem szerettünk. Ilyen lehet a suliban valamelyik tantárgy, az edzés, hivatali ügyek vagy valakinek akár az autóvezetés is.
Mindannyian más személyek vagyunk és ezen nem is szükséges változtatni. Nem kell megpróbálni felszámolni önmagunkat és kifordulnunk a saját kis érzelmi világunkból.
Azért vagyunk személyek, mert egyediek vagyunk. Vannak olyan dolgok, amiket szeretünk és olyanok is, amiket nem annyira vagy akár egyáltalán nem szeretünk.
Sajnos a tanulás és a munka során rendszeresen előfordulnak olyan feladatok, amiket totál nem szeretünk. Talán a munka során jobban le tudjuk ezek körét szűkíteni, hiszen tudunk pozíciót vagy akár munkahelyet is váltani. De nyilván azért munka közben is akad bőven olyan, ami nem tartozik a legkedveltebb tevékenységeink közé.
Megoldás: Ezek ellen nem igazán lehet másképp védekezni, minthogy valami mögöttes célt találunk ki. Olyat, ami a saját fejlődésünket szolgálja. Vagy magasztos célt.
Például nem szeretsz németet tanulni, de mégis kötelező a suliban. Nem akarsz mérnök lenni, valószínűleg nem is fogod közvetlenül használni. Viszont az angol mellett egy másik nyelv tanulása segíthet akár az angolban is, ugyanis egy újabb idegennyelvi rendszer tanulmányozása általánosan fejleszti a logikai készséginket. Ezáltal akár az első idegen nyelvünknek, jelen esetben az angolnak is segítségére lehet. Illetve ki tudja, még mikor lehet jó akár egy alapfokú némettudás?
2. Időközben ráuntál
Az előző ponthoz szorosan kapcsolódik ez a gondolat.
Ugyanis lehet, hogy valamibe lelkesen belevágtál, azonban időközben egyszerűen csak elvesztetted a motivációdat.
Például nagyon meg akartál tanulni franciául és francia-magyar üzleti tolmács akartál lenni. Azonban a sok igeidő és cifra kifejezésmód láttán idővel elveszik a kezdeti lendület és ráunsz. Meguntad, hogy minden főnévnek van neme és külön meg kell tanulni. Vagy általában egy szót teljesen másképpen írunk, mint ejtünk.
Ilyen tényezők mellett sajnos gyorsan elszáll az ember kezdeti lelkesedése. Mi segíthet ebben?
Megoldás: Idézd fel magadban, hogy miért kezdted el az adott dolgot! Például, hogy azért akartál francia-magyar üzleti tolmács lenni, mert sokat akarsz utazni, sok pénzt akarsz keresni kevés ráfordítással, illetve lenyűgöz a francia kultúra.
Ezeket újra és újra fel kell idézni, mivel nagyban segíthetnek a motiváció visszaszerzésében. Az ilyen egészséges álmodozások át tudnak lendíteni a nehézségeken.
3. Sok kudarc ért
Talán ismerjük azt a mondást, hogy ami nem öl meg, az megerősít.
Nem kell feltétlen beleélni magunkat, azonban mindenféleképpen igaz, hogy minden sikerhez vezető úton vannak nehézségek. A legnagyobb vállalkozók mindig arról számolnak be, hogy hány kudarcuk volt azelőtt, hogy képesek lettek volna kiemelkedni a tömegből.
Ne aggódj, nem te vagy az egyedüli, akit kudarcok értek/érnek. És ne aggódj, a jövőben is előfordulhatnak kudarcok.
Megoldás: Tudatosítsuk magunkban, hogy nem a kudarc határozza meg az életedet, hanem hogy miképpen reagálsz rá! Elcsüggedsz és abbahagyod, vagy újra nekifeszülsz és továbbmész?
Nem a legtehetségesebbek lesznek mindig a legjobbak, hanem azok, akik soha nem adják fel az álmaikat. Akik a legkitartóbbak.
4. Negatív külső vélemények
„Soha nem fog neked sikerülni! Hülye vagy hozzá, kisfiam! Neked nem szabadna ilyen nagyot álmodnod! Keress valami egyszerűbb munkát magadnak!”
Ilyen s ehhez hasonló mondatok erősen rombolhatják az ember önképét. Visszareflektálva az előző pontra, a negatív külső vélemények sincsenek másképpen: MINDIG is voltak és MINDIG is lesznek.
Nem az a kérdés, hogy fogsz-e kapni kritikát, hanem hogy mit kezdesz vele? Elbátortalanodsz és abbahagyod, amibe belekezdtél, vagy visszanyered a motivációd és mész tovább a céljaid felé? A jó hír: ez csak RAJTAD MÚLIK, senki máson… És ez a nagy szerencsénk egyébként.
Teljesen mindegy honnan jönnek a negatív vélemények, akár barátoktól, családtagoktól, főnöktől, követőktől vagy vadidegenektől. A lényeg mindig ugyanaz, hogy le tudod-e győzni-e a destruktív kommenteket?
Megoldás: Nem igazán létezik más módszer a negatív vélemények legyőzésére, mintha egyszerűen figyelmen kívül hagyjuk őket. Nem szabad megpróbálni bebizonyítani ész érvekkel a kritizálónak, hogy nekünk ez az ügy fontos, vagy ebben látunk potenciált. Úgyis csak akkor fogják elhinni, ha a konkrét eredményeket látják. Vagy még akkor sem. Ne nekik akarjál bizonyítani, hanem magadnak meg a támogatóidnak!
